危険な自己肯定という罠
自己肯定し、自分を高めて
ポジティブに人生を生きていきたい！
変わりたい！
ありのままの自分で生きていきたい！
と言う言葉が
巷を騒がせていますが
この自己肯定にデメリットがある事を知っていますか？
美輪明宏様が
「ありのままの私を受け入れて」 なんていう女はムシがいいのよ。 ありのままのお前がなんぼのもんじゃっていうのよ。 なんの努力もしないで、ずうずうしい。 例えば畑の大根だって、 引き抜いて、泥を落として、皮をむいて、千切りにするなりして、 お皿に盛って、「はい、召し上がれ」って、 それで美味しく受け入れられるんでしょう。 泥だらけの大根を突き出してさあ食えって、失礼だと思わない？
と言っていたのが私的にしっくりくる
勘違いの自己肯定です。
自己肯定が強すぎると
自分自身に根拠のない自信が湧き起こり
自信過剰になったり、無謀な行動に出ることに繋がります。
自分にとって都合の悪いことを認めることができず、自分自身を正当化しようとする傾向があるため、
プライドが高くなり
感情の浮き沈みも激しく
結果
空回りして苦しくなります。
ポジティブな面だけに注目する
自己肯定だけを続けても自己肯定感は高まりません。
高くして欲しいのは
自己肯定ではなくて
『自己肯定感』
自己肯定感とは？
自尊心・自己肯定感：
ありのままの自分を認め、受け入れること
自己効力感：自分が上手くできると自分で認知すること
つまり
［自己受容］と［自分理解］が
大切になっていきます。
ここでいう
ありのままとは
【私は今〇〇なんだな】と感じ、認める事
自分の身に今起きていることに意識を集中させて、自分の感情・思考・感覚を冷静に認識して、現実を受け入れること。
失敗してしまった時
自分もダメだと感じた時
「いい・悪い」「正しい・間違っている」の
ジャッジはせず、
「私は今、嫌だったんだね」
「私は今、悲しかったんだね」
「私は今、いつも通りの体調ではなかったんだね」
そうやって「今の自分」を認めて受け止めてあげることです。
長くなりましたので
今日はここまで
ここまで読んでくれてありがとうございました😊
また明日も楽しみにしていてください👋
💎無料で公開する事に至った思い⇩⇩⇩
私は１０代から色々な「不」を経験し、
なんで、私にはこんな事が起こるんだろう
偶然にしてはおかし過ぎる
幸せな人もいるのに
その違いは何！？
と思って
自己啓発本、愛されメソッド、宇宙の真理
スピリチュアル、コーチング、心理学など
色々な本を読んだり
セミナーや講座、コーチングなどを
受けまくりました。
その学びを通して
恋愛が上手くいかない
人間関係が悪い
いつもいじめられる
疎外感も感じるなど
自分がしたい事が出来ない
勇気が出ない
何がしたいのかわからないけど
もやもやするなど
理想と程遠い事が起こる理由が
わかりました。
そして
占いをしながら
悩みを聞いてると
なぜこの現実を引き寄せているのか
原因もわかるので、
占いでは変えることが出来ない
マインドを書き換えるために
無料でメソッドを公開します。
\息を吸うだけで幸せを感じる日常を/
◇社会的に成功してるけど…
◇なりたかった自分になれてるはずなのに
なにか物足りないetc..
５年間で占い実績７００人超え🧸🎀
リピーター８割🔮
ちょこっと不安な未来を軌道修正😊💓🌈🌟
ご連絡はDMか
プロフィールからLINEよりお願いします🫶
占い×看護師×国際セラピスト
